Über mich

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„if you change your thoughts
 you change your energy.
If you change your energy
you transform your world.“

Mag. Christine Iuga, M. A.

(Gründerin INbalance – Functional Training & Pilates)

Meine Ausbildungen

  • Abgeschlossenes Studium Sportwissenschaften mit Schwerpunkt Prävention und Rehabilitation
  • Abgeschlossenes FH Studium Sport-, Kultur-, Veranstaltungsmanagement
  • Pilates Matwork Trainerin mit diversen Zusatzqualifikationen (Wirbelsäulenreha, Foamrolling, Beckenboden)
  • Myofascial Release Grundkurs
  • Medizinische Trainingstherapeutin
  • Staatlich geprüfte Trainerin i.A.
  • TRX Sports Medicine Suspension Training Course
  • Functional Movement Screen FMS 1
  • Fascial Fitness
  • Functional Flossing Basiskurs
  • Centrics Core & Sensomotorik Trainerin
  • BSPA Staatlich geprüfter Freestyle Snowboard Instruktor und CASI Canadian Snowboard Instructor Level 2
  • Mountainbike Instruktor PMBI

Sport, vor allem Action und Outdoorsport hat mich schon mein ganzes Leben lang fasziniert. Über körperliche Bewegung kann ich mich selbst definieren, mir Zeit für mich selbst nehmen, fokussieren und abschalten. Das Bedeutendste jedoch ist, dass ich mich nach jeder Sportausübung oder Trainingseinheit absolut zufrieden und glücklich fühle.

Angetrieben von meiner Leidenschaft dem Snowboarden entschied ich mich Sport zu studieren und verbrachte während dieser Zeit auch einige Jahre in Whistler, Kanada als Snowboard Semi Professional und Fitness Trainerin. Als ich folglich auch meinen ersten Sommer in Whistler verbracht habe, entdeckte ich die Liebe zum Mountainbiken.

Snowboarden, Mountainbiken, Klettern und Surfen ließen mich an viele verschiedene Orte reisen und vieles über mich selbst und Anderes lernen.

Ich bin mit verschiedenen Fitness Trends, Sport Therapien und Bewegungslehren in Berührung gekommen und habe so die Möglichkeit verschieden „Werkzeuge“ in deine Trainingsplanung einzubauen. Actionsport verlangt ein hohes Maß an Körperkontrolle. Körperkontrolle und Bewegungsmuster spielen auch eine wichtige Rolle in der Sport Therapie und so habe ich mich auf Pilates und Funktionelles Training spezialisiert.

Für mich sind diese, die effizientesten und abwechslungsreichsten Methoden, um körperlich fit zu sein, körperliche Beschwerden präventiv als auch rehabilitativ zu verbessern und sportartspezifisch zu trainieren.

Ich nehme regelmäßig an Fortbildungen teil, um mein Wissen meine Trainingsmethoden und mein Übungsrepertoire laufend zu erweitern.

Mein Ziel ist es, Dir die bestmögliche Trainingserfahrung zu bieten!