Funktionelles Core Training

(leicht Fortgeschrittene bis Fortgeschrittene)

10 Einheiten | Termine: 10.1., 17.1., 24.1., 31.1., 7.2., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3. & 14.3.

Funktionelle Übungen, die dich im Rumpf stärken und so die Basis für eine optimale Bewegungsausführung in sämtlichen Sportarten und täglichen Aktivitäten bilden. Im Zentrum steht das Zusammenspiel von Mobilität, Stabilität, Kraft und Koordination. Mit und ohne Kleingeräte oder auch einmal im Zirkel erreichst du dein persönliches Ziel. Mit diesem Training startest Du optimal in die Bikini und Badeshorts Saison, denn ganz nebenbei formst du auch deinen Körper.

Drop In nach Verfügbarkeit möglich!

Januar 10 @ 18:15
18:15 — 19:15 (1h)